＜季刊高知　楽屋ばなし＞
RKCラジオで毎週、火曜日の午後３時５分頃から「週間・季刊高知」の放送がありますが、今号の「RKCラジオin 季刊高知」（P58-59）ではラジオADのお仕事というタイトルで、ADさしこ＆すぎさんが原稿を書いてくれています。ADさんの仕事、興味のある方は注目です。こういう取り上げられ方をして、嬉しく思います。

　明けましておめでとうございます！スタッフの徳弘です。2023年の幕を開けましたね。年末年始は、いかがお過ごしでしたか？僕は、大晦日はいつも年越しそばを食べながら年明けを待ちますが、今回は寝ている間に新年を迎えていました。そして、元旦は実家に顔を見せただけで、２日からは仕事がスタート。そんな年末年始でした。
　2022年を顧みると、去年はいろいろなことを経験したような気がします。仕事では、初めて参加したプロポーザルが２つ決まり、新しいクライアントさんと仕事ができました。１つめはカーボンニュートラルに関する業務、２つめは介護に関する業務です。２つともスケジュールがタイトでかなりハードでしたが、仕事を通して、それぞれの業界を学べる良い機会になりました。これが今後の事業にも繋がれば良いですね。プライベートでは、コロナウイルスに感染してしまったことです。陽性と診断を受けた当日は40度近い熱が出て、その後は37～38度の熱が数日続き、味覚障害が出ていました。幸い１週間程度で回復しましたが、自宅にひきこもり、なにもできない生活は本当にきつかったです（汗）。
　良いことも悪いこともありましたが、ここでは書ききれないくらい、公私ともに充実した年だったと思います。今年はどんな１年になるのでしょうか。年の瀬には良い１年だったと思えるような日々を過ごしていきたいです。

気分転換の行動とは（その一）。

　クリケットの仕事始めは観光調査の関係で例年１月２日から。この日は四万十川、佐田沈下橋の駐車場で調査をしていました。その翌日（３日）、先週の３連休と続いています。こんな年始早々から働いてくれているスタッフには感謝しかありません。
　また編集業務も年度末に向けて、慌ただしくなってきました。そのうち、季刊高知の締め切りもやってきます（苦笑）。３月末までは健康に気をつけて、過ごしたいと思います。
　こういう日々でちょっとした気分転換になるのが、岩盤浴と読書です。今回は岩盤浴について書きましょう。
　大浴場や露天風呂は好きなのですが、実はカラスの行水で、すぐにあがってしまいます。だから日帰り温泉などはもったいないのです。それがある時、岩盤浴を勧められて入ってみると、適度な温度で気持ち良く、いろいろなことを想像したり、考えているうちに１時間以上経っていました。大量の汗が流れ、デトックスされる岩盤浴ですが、筋肉も緩んでくるような気がするので、肩こりにも効果がありそう。それから大浴場で体を洗い流し、ちょっとだけお湯に浸かって、マッサージを求めてしまいます。事務所から車で数分、こんな身近な場所で気分転換ができるのは嬉しい限りです。
　実際は２か月に１回、あるいは３か月に１回程度と頻繁には行けないのですが、気分転換には合っているようです。次回は、今読んでいる本について書いてみます。