明けましておめでとうございます。スタッフの徳弘です。クリケットでは、2日からお仕事が始まっていますが、年明けは正月ボケが抜けずに、体がなかなか追いついてきませんでした(汗)。今まであまり感じることはありませんでしたが、今年は正月ボケを強く感じたような気がします。皆さんはどうでしょうか。
来年は正月ボケをしないようにと、原因と解消法を調べてみました。まず、その原因は、生活リズムの乱れ、食生活の乱れ、遊び疲れが主になります。年末年始の過ごし方を振り返ると、僕の場合は、どれも当てはまりますが、食生活が特に乱れていました。肝心の解消法は、起床後に太陽の光を浴びること、エクササイズ、頭のマッサージやストレッチ、バランスの摂れた食生活、早寝などが解消に繋がるそうです。まだ正月ボケが抜けていない方やエンジンがかかりきっていない方は、ぜひ、お試しください!
それと最後に、冬休み中にあった個人的ニュースをおひとつ。年末年始の暴飲暴食で、不思議なことに、苦手だったハイボール(正確にはウィスキーの味が苦手)が飲めるようになりました(笑)。普段は生ビールをよく飲みますが、プリン体、糖質が高いお酒なので、この2つを含まないハイボールは以前から「飲めたら良いな~」と思っていたお酒です。そんなお酒が飲めるようになったことは、喜ばしい出来事です。それでもカロリーは含みますし、アルコール度数は生ビールよりも高いので、これからもほどほどに楽しみたいと思います。